nicemama.com - сайт для всей семьи

вы читаете: Красота » Диеты для похудения »

Канадская диета

Канадская диетаОбщее правило — не отступать от перечисленных продуктов и времени приема пищи. Время вы выберете сами, главное — его соблюдать и не кушать как минимум 3-4 часа до отхода ко сну. Для повышения эффективности диеты вам понадобится: 20 […]

Ароматическая диета

Ароматическая  диетаАроматическая диета не содержит в себе какого-то особого рациона питания. Она основана на результатах исследований, подтвердивших, что, вдыхая определенные запахи, можно избавиться от чувства голода. Ароматическая диета подходит людям, обладающим излишним весом и привыкшим много есть. Только ароматическая […]

Раздельное питание

Раздельное питаниеОбычно мало кто задумывается над тем, правильно ли он питается. Мы стремимся не только утолить голод, но по возможности поесть вкуснее. После сытного обеда не всегда можно отказаться от пирожного или мороженого. А полезно ли это, не в […]

Рисовая диета

Рисовая диетаГлавной причиной популярности рисовой диеты, отзывы о которой самые положительные, является полезность этого продукта. Он обладает очистительными свойствами. Если правильно приготовить рис, то можно вывести из организма шлаки и соли. Сидя на такой диете, можно не только похудеть, […]

Диета Мадлен Жестан

Диета Мадлен ЖестанМадлен Жестан, французский диетолог и психотерапевт, считает, что диета не должна быть жесткой: испытывать чувство голода, по ее мнению, очень вредно. Она разрешает в режиме поддержания оптимального веса употреблять время от времени мед, шоколад, сухофрукты, варенье, орехи в […]

Эстетическая гимнастика от певицы LILU

Молодая певица очень следит за собой и постоянно занимается с тренером — мастером спорта, заслуженным тренером Украины Галиной Герасименко. Две женщины разработали комплекс эстетической гимнастики – комбинацию тренировки и танца. При разработке упражнений, гордятся создательницы, учитывалась целостность комплекса […]

Уход за сухой кожей лица

сухая кожа лица Сухая кожа встречается часто. Внешне она красива: нежная, тонкая, гладкая и матовая. Но с годами слой подкожного жира утоньшается и кожа быстро теряет эластичность, начинает шелушиться и покрывается морщинами. Этому также способствует неправильный уход за сухой кожей лица, […]

Очищение сухой кожи лица

Очищение сухой кожи лицаСухая кожа также нуждается в очистке как и любая другая. Для ее очистки в домашних условиях хорошо применять растительное масло. Для этого кожу лица смажьте ватным тампоном, обильно смоченным растительным маслом, затем сотрите его сухой марлей или ваткой. […]

Английская диета

Английская диетаГлавная особенность английской диеты состоит в том, что минимальный прием калорий приходится на утро, а максимальный — на ужин. Последний прием пищи не позднее 19 часов, а перед сном выпить столовую ложку оливкового масла. Соль употреблять нельзя, ее […]

Японская диета

Японская диетаЯпонская диета считается одной из наиболее эффективных: с ее помощью вы не только можете сбросить 7-8 кг, но и надолго сохранить результат, если сохраните привычку к здоровому питанию. Японская диета разработана специалистами японской клиники «Яэкс». Хоть диета и […]