nicemama.com - сайт для всей семьи

вы читаете: Красота » Твое красивое тело »

Как правильно бегать

бег, парень и девушка на природеДанная статья не для спортсменов, а для простых людей, желающих научиться правильно бегать, чтобы сохранить здоровье. Глубокое и частое дыхание бегущего является прекрасной дыхательной гимнастикой,  во время которой массируются легкие, печень, селезенка, желудок, кишечник. Такой массаж предупреждает застой […]

Индийская диета

Индийская диетаСегодня в западных странах все более популярной становится Индийская диета, основанная преимущественно на традиционных продуктах питания в Индии. Это, естественно, рис с карри и корицей, коровье молоко, фрукты, орехи, традиционные для Индии тушеные овощи, байховый чай (чёрный чай). […]

Голодание

ГолоданиеГолодание, пожалуй, наиболее опасный эксперимент с питанием. Различают короткое голодание (1 3 суток), голодание средней продолжительности (3–7 суток) и дли¬тельное (7–40 суток и более). Бывает также голодание полное и частичное. […]

Мексиканская диета

Мексиканская диетаМексиканская диета рассчитана на 4 дня и является одной из самых жёстких. К ней желательно прибегать в исключительных случаях, когда нужно срочно привести вес в норму, а время ограниченно. Во время диеты разрешается есть овощи, фрукты, нежирные молочные […]

Цветотип Весна

девушка цветотип весна Цветотип Весна имеет теплый приглушенный колорит — ей свойственны теплые пастельные оттенки. Кожа женщины весеннего типа нежно-золотистого (персикового) оттенка со светло-коричневыми веснушками. Когда женщины весеннего типа загорают, их кожа становится красновато-бронзовой. Характерным для весеннего типа является также нежный […]

О вегетарианстве

О вегетарианствеСуществует определенная группа людей, которая отказывается от употребления пищи животного происхождения. Вегетарианцы делятся на абсолютных, употребляющих только растительные продукты, и относительных, допускающих употребление некоторых продуктов животного происхождения – молока, сыра, творога, простокваши, яиц. […]

Маникюр в домашних условиях

Маникюр в домашних условияхМаникюр в домашних условиях. Согласитесь, что красота рук для женщины очень важна,   особенно  для тех, кто на работе постоянно общается с людьми. Некоторые женщины даже считают, что лучше прийти на работу без макияжа, чем без маникюра. И они […]

Маложирное питание по Михаилу Гинзбургу

Маложирное питание по Михаилу ГинзбургуДостаточно интересная методика питания разработана врачом-диетологом из Самары Михаилом Гинзбургом. Эта методика подробно изложена в его книге «Как победить избыточный вес», вышедшей в 1999 году. Как нетрудно понять из названия книги, основная цель методики Гинзбурга — это похудение. […]

Типы кожи лица

Типы кожи лицаВ косметическом отношении в зависимости от жирности кожу условно делят на 3 типа: нормальную, сухую и жирную.
Нормальная кожа содержит достаточно влаги и жировой смазки. Она чистая, гладкая, имеет матовый цвет. На ней почти не видно пор, чёрных […]

Как сохранить красивые руки

красивые рукиКак сохранить руки красивыми, сильными и здоровыми. По рукам проще всего составить мнение о незнакомом человеке, о его привычках, здоровье, профессии и социальном статусе и даже возрасте. И это понятно. Ведь именно руки соприкасаются с бытовой химией, они […]