Самое читаемое сегодня:
Очищение организма

Очищение организма

Если по утрам вы встаете усталым и не выспавшимся, волосы потеряли блеск ...
Маски для волос

Маски для волос

Маски для волос в домашних условиях - лучшее средство для ухода за волосами...
пилатес - что это такое

Пилатес - что это

Пилатес - это комплекс упражнений для всего тела...
трещины на пятках

Трещины на пятках

Что делать, если появились трещины на пятках?. Вскипяти ...
Главная » Красота » Диеты для похудения »

Диета Ангела

Диета Ангела – достаточно длительная, 14 дней, однако очень действенная. К концу второй недели вы потеряете 7-10 кг. К неоспоримым достоинствам смело можно отнести тот фактор, что результат сохраняется длительное время. Также необходимым условием успеха – занятия фитнесом или просто утренняя зарядка. Желателен массаж. [далее...]

Рубрика: Диеты для похудения

Гречневая диета

Что может быть привычнее чем гречневая каша? Вряди вы найдете хоть одного человека в нашей стране, который бы никогда ее не ел. А вот гречневая каша в качестве монодиеты – звучит как-то непривычно. И тем не менее мало найдется таких полезных продуктов как гречка в качестве единственного блюда на целых 14 дней: гречка содержит много кальция, калия, магния и железа, в ней высокое содержание растительного белка ( 5,93% ) и витаминов группы B. [далее...]

Рубрика: Диеты для похудения

Грейпфрутовая диета

Грейпфрутовая диета обладает оздоравливающим действием и отличается низкой калорийностью. Это эффективный способ сбросить за неделю несколько лишних килограммов и наполнить организм витаминами и микроэлементами. Грейпфрутовая диета предлагает разнообразное меню. Обязательным условием являются употребление грейпфрута или сока из него перед едой и запрет всякой еды после 19 часов. [далее...]

Рубрика: Диеты для похудения

Виноградная диета для похудения

Виноградная содержит нежирные, но достаточно сытные и вкусные блюда. С помощью сочных южных ягод можно легко сбросить 2 килограмма. Виноградная диета рассчитана на четыре дня. Виноград обладает замечательными целебными свойствами, благодаря которым вы сможете нормализовать питательный баланс и очистить организм от шлаков. Для диеты нужно выбирать виноград с косточками: в них содержится больше полифенолов, противодействующих процессам старения. [далее...]

Рубрика: Диеты для похудения

Баррандовская диета

Баррандовская диета – эффективная система, с помощью которой вы можете скинуть за две недели около 7 кг. Что делает Баррандовскую диету такой действенной? Дело в том, что практически все калории, рассчитанные на сутки, следует употреблять с утра. В итоге они сжигаются в течение дня, а новые жировые запасы не образуются. [далее...]

Рубрика: Диеты для похудения

Ароматическая диета

Ароматическая диета не содержит в себе какого-то особого рациона питания. Она основана на результатах исследований, подтвердивших, что, вдыхая определенные запахи, можно избавиться от чувства голода. Ароматическая диета подходит людям, обладающим излишним весом и привыкшим много есть. Только ароматическая диета позволит им выдержать ограничения обычной диеты и, в результате, сбросить лишний вес. [далее...]

Рубрика: Диеты для похудения

Ананасовая диета

Ананас – прекрасный продукт для использования его в качестве диетического питания для моно диеты. Ананас богат витаминами и минеральными веществами и в то же время содержит очень небольшое количество калорий ( всего 48 ккал/100 г), много клетчатки и пектиновых веществ. Мякоть ананаса улучшает работу всего пищеварительного тракта, помогает очистить организм от шлаков. [далее...]

Рубрика: Диеты для похудения

3-х дневная диета для похудения

Трехдневная является очень строгой и жёсткой, так что чувство голода вам обеспечено точно также, как и возможность скинуть до трех кг. Однако, главное тут не столько потерянные килограммы, а удержание полученного результата. Поэтому после окончания диеты нужно перейти на более здоровое питание: ограничить жиры, свести к минимуму соль и сахар. Трехдневная эффективная диета предусматривает в рационе продукты, стимулирующие обменные процессы, что способствует ускорению сжигания жиров. [далее...]

Рубрика: Диеты для похудения

Швейцарская диета

Швейцарская диета – это, в первую очередь, эффективная потеря лишних килограмм без ущерба для здоровья. Диета содержит большое количество овощей, фруктов, которые можно заменять друг другом в зависимости от сезона. Диету желательно проводить ежемесячно, выделяя на нее одну неделю. Приводим три разновидности диеты для похудения, рекомендуемых швейцарскими врачами. Вы можете комбинировать их в любой последовательности. [далее...]

Рубрика: Диеты для похудения

Финская диета

Финская диета разработана по заказу правительства Финляндии для людей с избыточным весом. Основана на исключении из рациона высококалорийных блюд с использованием животных жиров, сахара. Потребление соли ограничивается содержащейся в продуктах питания. Большой упор делается на морепродукты. Рекомендуется выпивать не менее 2 л жидкости. И хотя эта диета была разработана достаточно давно, она до сих пор пользуется заслуженной популярностью у желающих похудеть. Ведет к плавному снижению веса. [далее...]

Рубрика: Диеты для похудения