Главная » Красота » Диеты для похудения »

Ароматическая диета

Ароматическая  диетаАроматическая диета не содержит в себе какого-то особого рациона питания. Она основана на результатах исследований, подтвердивших, что, вдыхая определенные запахи, можно избавиться от чувства голода. Ароматическая диета подходит людям, обладающим излишним весом и привыкшим много есть. Только ароматическая…
Рубрика: Диеты для похудения

Раздельное питание

Раздельное питаниеОбычно мало кто задумывается над тем, правильно ли он питается. Мы стремимся не только утолить голод, но по возможности поесть вкуснее. После сытного обеда не всегда можно отказаться от пирожного или мороженого. А полезно ли это, не в…
Рубрика: Диеты для похудения

Рисовая диета

Рисовая диетаГлавной причиной популярности рисовой диеты, отзывы о которой самые положительные, является полезность этого продукта. Он обладает очистительными свойствами. Если правильно приготовить рис, то можно вывести из организма шлаки и соли. Сидя на такой диете, можно не только похудеть,…
Рубрика: Диеты для похудения

Диета Мадлен Жестан

Диета Мадлен ЖестанМадлен Жестан, французский диетолог и психотерапевт, считает, что диета не должна быть жесткой: испытывать чувство голода, по ее мнению, очень вредно. Она разрешает в режиме поддержания оптимального веса употреблять время от времени мед, шоколад, сухофрукты, варенье, орехи в…
Рубрика: Диеты для похудения

Английская диета

Английская диетаГлавная особенность английской диеты состоит в том, что минимальный прием калорий приходится на утро, а максимальный — на ужин. Последний прием пищи не позднее 19 часов, а перед сном выпить столовую ложку оливкового масла. Соль употреблять нельзя, ее…
Рубрика: Диеты для похудения

Японская диета

Японская диетаЯпонская диета считается одной из наиболее эффективных: с ее помощью вы не только можете сбросить 7-8 кг, но и надолго сохранить результат, если сохраните привычку к здоровому питанию. Японская диета разработана специалистами японской клиники «Яэкс». Хоть диета и…
Рубрика: Диеты для похудения

Сыроядение ( сыроедение)

Сыроядение ( сыроедение)Эта разновидность вегетарианства исключает термическую обработку продуктов. Сыроеды считают, что такая обработка разрушает естественные связи в пищевых продуктах, в них исчезает та сила, которая закладывается в процессе роста и усвоения солнечной энергии.…
Рубрика: Диеты для похудения

Швейцарская диета

Швейцарская диетаШвейцарская диета — это, в первую очередь, эффективная потеря лишних килограмм без ущерба для здоровья. Диета содержит большое количество овощей, фруктов, которые можно заменять друг другом в зависимости от сезона. Диету желательно проводить ежемесячно, выделяя на нее одну…
Рубрика: Диеты для похудения

Диета доктора Амосова

Диета доктора АмосоваПитание по Амосову можно свести к нескольким постулатам: «постоянно переедать и жиреть неестественно», «Строгий режим и регулярность нужны больным и старикам, а здоровому человеку нерегулярность не только не вредна, но и полезна»; «не вреден ни один естественный продукт,…
Рубрика: Диеты для похудения

Монодиеты или разгрузочные дни

Монодиеты или разгрузочные дниЗдоровые люди могут позволить себе разгрузочный день или несколько таких дней в неделю. В разгрузочные дни употребляется какой нибудь один продукт – отсюда и название: монодиета. Употребление одного вида пищи способствует нормализации веса, но прибегать к этому на…
Рубрика: Диеты для похудения