Главная » Красота » Диеты для похудения »

Польская диета

Польская диетаПольская диета относится к длительным низкокалорийным диетам, рассчитана на месяц. Ее отличает разнообразие продуктов и чувство относительной сытностью. Зимой и весной, когда свежих овощей и фруктов мало, в польскую диету можно включать квашеную капусту, консервированные овощи и фрукты,… [далее] Рубрика: Диеты для похудения

Яично-медовая диета на 3 дня

Яично-медовая диетаЯично-медовая диета на 3 дня поможет вам сбросить несколько килограмм и не принесет вашему оргнизму ничего, кроме здоровья. Мед с полным основанием можно назвать природным лечебным средством номер один: в его составе около ста активных компонентов. В меде… [далее] Рубрика: Диеты для похудения

Как определить нормальный вес

Как определить нормальный весКаким же должен быть нормальный вес? Для его определения существуют специальные таблицы, но в повседневной жизни вычислить нормальный вес можно следующим обра¬зом: ваш рост 164 см – 100 = 64. Следовательно, при росте 164 см ваш нормальный вес… [далее] Рубрика: Диеты для похудения

Американская диета

Американская диетаСобственно, в своем первоначальном варианте это даже не диета, а система питания, которой можно придерживаться безо всякого ущерба для организма всю жизнь. Наверное поэтому Американская диета так популярна: давая возможность держать наш вес в норме и, главное, учит… [далее] Рубрика: Диеты для похудения

Диета по дням недели

Диета по дням неделиМаложирная диета.
Диета по дням недели хорошо подходит тем, кто собирается худеть постепенно. Диета достаточно разнообразна и ее можно придерживаться длительное время. Диета по дням недели поможет определить оптимальное количества еды, ее качество, для того чтобы привыкнуть не… [далее] Рубрика: Диеты для похудения

Голландская диета

Голландская диетаГолландская диета — одна из самых вкусных и легко переносимых диета для похудения, получившая свое название благодаря основным правилам, разработанным на основе кулинарных традиций жителей Голландии, значительный в которых составляют сыры и молочные продукты. О селедке, столь любимой… [далее] Рубрика: Диеты для похудения

Разгрузочный день на яблоках

Разгрузочный день на яблоках, белый наливПомните «молодильные яблочки» из русских народных сказок? Так вот, не зря говорят: «Сказка ложь, да в ней намек…» Яблоки действительно являются плодами здоровья и молодости: они содержат большое количество витаминов, железо, магний, кальций и еще целый ряд полезных… [далее] Рубрика: Диеты для похудения

Метод питания Мишеля Монтиньяка

Метод питания Мишеля МонтиньякаМетод питания, разработанный французским диетологом Мишелем Монтиньяком — это метод, который рекомендуется использовать всю жизнь. Состоит он из двух фаз. Цель первой фазы — очищение организма и, если требуется, снижение веса; вторая фаза — это поддержание достигнутого результата.… [далее] Рубрика: Диеты для похудения

Диета Аткинса

Диета АткинсаВ 1972 году врач-кардиолог Роберт Аткинс предложил питание насыщенное жирами и белками с очень ограниченным содержанием углеводов. Это пожизненный принцип питания, основывающийся на потреблении сбалансированной здоровой пищи и пищевых добавок. Диета Аткинса ограничивает употребление обработанных/очищенных углеводы (которые составляют… [далее] Рубрика: Диеты для похудения

Средиземноморская диета

Средиземноморская диетаСогласно Википедии, термин «средиземноморская диета» был введен в В 50-х годах XX века Анселом и Маргарет Кейс. Средиземноморская диета — это не диета в общепринятом значении этого слова или определенная система питания. Скорее, это общие кулинарные принципы, которым… [далее] Рубрика: Диеты для похудения