Главная » Красота » Твое красивое тело »

Соляной скраб для ухода за телом

Соляной скраб для ухода за теломСоляной скраб для ухода за телом можно купить готовый в магазине, а можно приготовить его самостоятельно в домашних условия. Чтобы приготовить соляной скраб, смешайте полчашки морской соли, 10 капель ароматического масла, например, лаванды, розмарина или иланг-иланга и добавьте…
Рубрика: Твое красивое тело

Чтобы не было шейного остеохондроза

кпражнения для шеиНаверняка вы слышали расхожее выражение, часто слетающее с губ родителей, дедушек и бабушек, обращенное к малышам: «Не верти головой!» Я призываю к обратному: непременно вертите головой. В любом возрасте. Только так вы сможете избежать опасного заболевания — остеохондроза…
Рубрика: Твое красивое тело

Упражнения для бедер и ягодиц

Становая тяга штангиВы растолстели и потеряли форму? Не налазят юбки и не застегиваются джинсы?  Значит, вы попали по адресу. Предлагаем вашему внимаю комплекс упражнений для бедер и ягодиц от  Кэри Оджитю, чемпионки Канады по фитнесу:…
Рубрика: Твое красивое тело

Уход за кожей рук

Уход за кожей рукЗаботиться о коже лица и шеи, делать маски и посещать косметолога привыкли практически все женщины. По крайней мере, в домашних условиях. Но о том, что руки нуждаются в уходе, многие девушки забывают. А ведь известно, возраст выдает не…
Рубрика: Твое красивое тело

Тонкие ногти

Тонкие ногтиЕсли у вас здоровые, но слишком тонкие ногти, то необходимо 3-4 раза в неделю делать солевые ванночки. Желательно из морской соли. Если ее нет — добавьте в обычную поваренную соль несколько капель йода. Продолжительность ванночки — 30 минут.…
Рубрика: Твое красивое тело

Массаж кистей рук

Массаж кистей рукМассаж кистей рук необходим для нормализации кровообращения в кончиках пальцев. Дело в том, что женские руки изо дня в день выполняют очень тонкую напряженную работу. Например, вязание, шитье, работа за компьютером, резка продуктов во время приготовления пищи. Все…
Рубрика: Твое красивое тело

Трещины на пятках

лечим трещины на пяткахПервый признак ухоженности ног — это гладкие розовые пятки. Чтобы иметь такие, надо постараться. Кожа на пятках особенно привередлива, поскольку она больше подвержена перепадам температуры и по этой причине очень быстро иссушается и грубеет. Если на твоих пятках…
Рубрика: Твое красивое тело

Упражнения для мышц спины

укпепление мышц спиныНа свете, наверное, нет ни одного человека, который бы хоть раз в жизни ни испытывал боль в пояснице. Как правило, она возникает из-за того, что уплощаются межпозвоночные диски и позвонки приближаются друг к другу. Это, в свою очередь,…
Рубрика: Твое красивое тело

Йога для женщин

йога, женщиныВ последние годы слово йога стало модным. Появились та-кие понятия как фитнес-йога, йога пилатес, стретч йога. В обиходе такие понятия как йогические упражнения и гимнастика йогов. Некоторые приравнивают йогу к рели-гии, можно даже встретить людей, которые считают, что…
Рубрика: Твое красивое тело

Упражнение для укрепления мышц груди

упражнение для укрепления мышц грудиФорма и состояние груди беспокоят любую женщину. Особенно это актуально после грудного кормления или резкого похудения. Как известно, размер молочных желез зависит не только от количества молока , но и от объема жировых клеток. В связи с этим,…
Рубрика: Твое красивое тело