nicemama.com - сайт для всей семьи

вы читаете: Красота » Твое красивое тело »

Как снять усталость ног

Как снять усталость ног
Как снять усталость ног в домашних условиях. Наши ноги часто устают. И как ни странно, устают они не столько от ходьбы, сколько от неподвижного сидения, что приводит к застаиванию крови. Способствует этому и любовь к высоким каблукам, а […]

Диета для красивых ногтей

Диета для красивых ногтейСбалансированная диета играет для красоты ногтей не менее решающую роль, чем для здоровья всего организма. Для быстрого роста ногтей наиболее важен витамин А. При его недостатке на ногтевых пластинах появляются поперечные бороздки: это означает, что рост ногтя замедлен. […]

Соляной скраб для ухода за телом

Соляной скраб для ухода за телом
Соляной скраб для ухода за телом можно купить готовый в магазине, а можно приготовить его самостоятельно в домашних условия. Чтобы приготовить соляной скраб, смешайте полчашки морской соли, 10 капель ароматического масла, например, лаванды, розмарина или иланг-иланга и добавьте […]

Чтобы не было шейного остеохондроза

кпражнения для шеиНаверняка вы слышали расхожее выражение, часто слетающее с губ родителей, дедушек и бабушек, обращенное к малышам: «Не верти головой!» Я призываю к обратному: непременно вертите головой. В любом возрасте. Только так вы сможете избежать опасного заболевания — остеохондроза […]

Упражнения для бедер и ягодиц

Становая тяга штангиВы растолстели и потеряли форму? Не налазят юбки и не застегиваются джинсы?  Значит, вы попали по адресу. Предлагаем вашему внимаю комплекс упражнений для бедер и ягодиц от  Кэри Оджитю, чемпионки Канады по фитнесу: […]

Уход за кожей рук в домашних условиях

Уход за кожей рук в домашних условиях
Заботиться о коже лица и шеи, делать маски и посещать косметолога привыкли практически все женщины. По крайней мере, в домашних условиях. Но о том, что руки нуждаются в уходе, многие девушки забывают. А ведь известно, возраст выдает не […]

Тонкие ногти

Тонкие ногти
Если у вас здоровые, но слишком тонкие ногти, то необходимо 3-4 раза в неделю делать солевые ванночки. Желательно из морской соли. Если ее нет — добавьте в обычную поваренную соль несколько капель йода. Продолжительность ванночки — 30 минут. […]

Массаж кистей рук

Массаж кистей рукМассаж кистей рук необходим для нормализации кровообращения в кончиках пальцев. Дело в том, что женские руки изо дня в день выполняют очень тонкую напряженную работу. Например, вязание, шитье, работа за компьютером, резка продуктов во время приготовления пищи. Все […]

Трещины на пятках

лечим трещины на пяткахПервый признак ухоженности ног — это гладкие розовые пятки. Чтобы иметь такие, надо постараться. Кожа на пятках особенно привередлива, поскольку она больше подвержена перепадам температуры и по этой причине очень быстро иссушается и грубеет. Если на твоих пятках […]

Йога для женщин

йога, женщиныВ последние годы слово йога стало модным. Появились такие понятия как фитнес-йога, йога пилатес, стретч йога. В обиходе такие понятия как йогические упражнения и гимнастика йогов. Некоторые приравнивают йогу к рели-гии, можно даже встретить людей, которые считают, что […]