Главная » Красота » Твое красивое тело »

Как сохранить красивые руки

красивые рукиКак сохранить руки красивыми, сильными и здоровыми. По рукам проще всего составить мнение о незнакомом человеке, о его привычках, здоровье, профессии и социальном статусе и даже возрасте. И это понятно. Ведь именно руки соприкасаются с бытовой химией, они…
Рубрика: Твое красивое тело

Тонкая талия

Тонкая талияЕсли талия «не осиная» из-за лишнего веса, то его стоит сбросить, правильно и умеренно питаясь и занимаясь хотя бы по утрам интенсивной зарядкой. Уменьшить объем талии тебе поможет и гимнастический обруч, или халахуп. Повращаешь его регулярно месяц-два, и…
Рубрика: Твое красивое тело

Тренажер «Эллипс»

Тренажер «Эллипс»В последнее время среди любителей кардиотренировок занятия на эллиптиче­ском тренажере вызывают настоящий бум. «Эллипсы» устанавливают в клубах в два раза чаще, чем велотренажеры, степеры и гребные тренажеры. И неудиви­тельно, ведь занятия на эллиптическом тренажере — это увлекательно, интерес­но,…
Рубрика: Твое красивое тело

Домашний педикюр

Домашний педикюрХороший педикюр начинается не с покрытия ноготков лаком. Он им заканчивается. Для истинной леди, конечно, лучше всего хотя бы раз в месяц посещать педикюрный кабинет — там приведут в порядок и ногти, и пятки, и мозоли устранят. Так…
Рубрика: Твое красивое тело

Девчонки, готовимся к лету!

Готовимся к лету
Все любят лето и ждут его с большим нетерпением. Дети его ждут, так как это — каникулы, свобода от школьных занятий, а взрослые, так как это — отличный повод взять отпуск и поехать отдыхать. Или же загорать на…
Рубрика: Твое красивое тело

Упражнения для груди

упражнение для грудиО том, как надо сохранить красивую грудь с помощью правильного ухода рассказано в предыдущей статье Уход за грудью. Однако холодной воды, масок и правильно проведенного пилинга явно недостаточно. Последний секрет — упражнения для груди, которые укрепляют грудные мышцы.…
Рубрика: Твое красивое тело

Упражнения для трицепсов

упражнение для трицепсаОдной из проблемных зон для многих женщин является та часть рук, где расположена мышца под названием трицепс, или трехглавая мышца плеча. У любого человека, целенаправленно не тренирующего трицепс (а в повседневной жизни эта мышца задействуется намного реже, чем…
Рубрика: Твое красивое тело

Упражнения для спины

упражнение для спины Упражнения для спины — как укрепить спину после родов. Ни для кого не секрет, что во время беременности  меняется центр тяжести и женщина ходит как бы “животом вперед”, что приводит к уменьшению изгиба спины и ее ослаблению. К…
Рубрика: Твое красивое тело

Упражнения сидя

упражнения сидя в офисеСидячую работу нужно непременно «разбавлять» небольшой зарядкой. Активные телодвижения не только разомнут задеревеневшие суставы и мышцы, но и заставят кровь интенсивнее «насыщать» мозги кислородом. Предлагаем вам простые упражнения, которые можно делать, не вставая со своего стула.…
Рубрика: Твое красивое тело

Йога в период менструации

Йога в период менструацииВ случае сильной менструации попробуйте напиток с чёрным перцем (1 столовая ложка перца на стакан молока, прокипятите несколько минут). Для уменьшения спазмов прокипятите 4-5 кусочков свежего имбиря, пока вода не приобретёт золотой оттенок, и пейте этот напиток как…
Рубрика: Твое красивое тело