nicemama.com - сайт для всей семьи

вы читаете: Красота » Твое красивое тело »

Упражнение для лентяек

красивая фигураКто сказал. что лентяйки не хотят оставаться стройными и красивыми? Я тоже хочу. С этой целью в поисках хороших советов обшарила кучу сайтов. Чего только я не находила! Мне предлагалось даже в кабинет к начальнику прыгать на одной […]

Уход за руками — советы косметолога

Уход за руками — советы косметологаНе секрет, что руки выдают возраст женщины. Даже прекрасно выполненный макияж не так украсит ее, как нежная кожа рук. Как же ее сохранить и устранить уже имеющиеся недостатки? Ответив на ваши вопросы, вам поможет косметолог М. ВАСИЛЬЕВА. […]

Прыжки со скакалкой

Прыжки со скакалкойПрыжки со скакалкой (скипинг), как вид спорта, приобрел популярность в конце прошлого столетия. У нас это слово до сих пор известно далеко не всем. И кое-кто, наверно, сильно удивится, узнав, что скипинг – это просто-напросто прыжки со скакалкой. […]

Уход за грудью

уход за грудью Грудь во все времена считалась символом женственности. Статистика утверждает, что большинство представителей сильного пола сначала оценивают грудь, а уже потом обращают внимание на все остальное. Чтобы мужчинам было на что обращать внимание, женщине нужно заботиться о груди смолоду. […]

Если слоятся ногти

Если слоятся ногтиЧто делать, если ногти слоятся и потеряли твердость? Первым делом, надо надо дать вашим ногтям отдохнуть и отказаться от лака на несколько недель. Иногда этого бывает достаточно. Но, как правило, причины расслоения ногтей значительно глубже. И тогда, как […]

Фитнес для домохозяек

Фитнес для домохозяекВ большинстве случаев домохозяйка — это женщина, которая совмещает сразу несколько профессий: и уборщица, и посудомойщица, и ответственный за наличие продуктов в холодильнике (за которыми еще нужно сходить в магазин, а вернувшись домой с неподъемными сумками, приготовить из […]

Как НЕ надо качать пресс

Как НЕ надо качать прессОшибка 1 — ПОДЪЕМ КОРПУСА
Пожалуй, это самое популярное упражнение для накачки пресса, известное еще римским гладиаторам. Его очень любят школьные учителя физкультуры. Делают его так. Ступни подсовывают под опору и ложатся спиной на пол. Колени coгнуты. Силой […]

Холодный душ

девушка, душСогласно йогической традиции, самомассаж под холодным душем помогает созданию лучшей сопротивляемости простудным заболеваниям. Он укрепляет нервную систему и даёт женщине сияние. Гидротерапия улучшает снабжение кислородом всех органов, способствует лучшему кровообращению и высвобождает токсины из тканей. Это одна из […]

Идеальное тело

идеальное телоПонятие «идеальная фигура» в последние десятилетия постепенно вытеснено понятием «идеальное тело». И, наверное, это правильно. Даже если природа и одарила вас вожделенными «90 — 60 — 90», но слабые мышцы, шершавая кожа и прочие дефекты на нет сведут […]

Как сделать грудь упругой — бабушкины советы

Как сделать грудь упругойСоветы, предложенные Анной Иосифовной, нашей постоянной читательницей из Воронежа, показались нам интересными и актуальными. Быть может, они помогут и вам? По причине особой деликатности темы фамилию автора письма мы решили не указывать.1990-й год для нашей семьи был особенно […]