Главная » Здоровый ребенок

Значение йода

ребенок пьет рыбий жирЗа всю свою жизнь человек должен получить около чайной ложки йода. Казалось бы, какая малость. Но без этого жизненно важного микроэлемента не в состоянии нормально работать ни взрослый, ни детский организм. Как известно, именно благодаря йоду, в щитовидной железе вырабатываются гормоны, необходимые для полноценного физического и умственного развития и своевременного полового созревания ребенка.В первый год жизни крохи эти гормоны оказывают влияние на важнейшие процессы, от которых зависит здоровье малыша в будущем.

Доказано, что нехватка йода может спровоцировать у грудничков серьезные проблемы со здоровьем: врожденные пороки развития, снижение функции щитовидной железы, нарушения умственного и физического развития.

Каждый день малышу (до года) нужно около 50 мкг йода. Как обеспечить его этим количеством? Самый эффективный и безопасный способ избежать проблем — дополнительно вводить йод в рацион малыша Например, с помощью препаратов йода. Но малышу подойдет не всякое средство, а только то, которое разрешено для применения с грудного возраста.

Богатейшим продуктом по содержанию йода является рыбий жир. Давать его можно, в основном, детям с трех лет. Однако, персональное назначение лучше получить у врача, наблюдающего ребенка.

СУТОЧНАЯ ДОЗА ЙОДА
груднички должны ежедневно получать 50;
От 1 года до 6 лет — 90-100;
для детей с 6 до 12 лет-120;
для подростков и взрослых — 150;
при беременности и во время кормления грудью — 200.

Хранить препарат йода следует в местах, недоступных для детей. И самое главное, не принимайте решение о приеме «йодных» таблеток самостоятельно, а обязательно посоветуйтесь с врачом.