Главная » Диеты для похудения

Ароматическая диета

Ароматическая диета не содержит в себе какого-то особого рациона питания. Она основана на результатах исследований, подтвердивших, что, вдыхая определенные запахи, можно избавиться от чувства голода. Ароматическая диета подходит людям, обладающим излишним весом и привыкшим много есть. Только ароматическая диета позволит им выдержать ограничения обычной диеты и, в результате, сбросить лишний вес.

Вот пример аромата, способного снизить аппетит:

Возьмите кусочек банана, ломтик зеленого яблока, по щепотке мяты перечной и ванили, все это прогрейте на растительном масле и вдыхайте пары при первом ощущении голода или за 15 минут до еды. В результате аппетит заметно снижается или исчезает совсем.

Даже если при этом вы будете употреблять обычную пищу, вы все равно сбросите около двух кг в месяц за счет уменьшения количества съеденной еды. Только представьте, как эффективно можно использовать эту диету совместно с любой из диет для похудения!