Главная » Диеты для похудения

Диета Ангела

Диета Ангела

Диета Ангела – достаточно длительная, 14 дней, однако очень действенная. К концу второй недели вы потеряете 7-10 кг. К неоспоримым достоинствам смело можно отнести тот фактор, что результат сохраняется длительное время. Также необходимым условием успеха – занятия фитнесом или просто утренняя зарядка. Желателен массаж.

Диета ангела – меню

Понедельник
Завтрак: черный кофе без сахара.
Обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат.
Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом в небольшом количестве растительного масла.

Вторник
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом и помидор.
Ужин: порция супа.

Среда
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом.
Ужин: 2 яйца вкрутую с двумя ломтиками нежирной ветчины.

Четверг
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: 1 яйцо, 1 морковь, сыр.
Ужин: фруктовый салат, стакан кефира.

Пятница
Завтрак: тертая морковь с лимоном.
Обед: порция рыбы, жаренной под прессом и помидор.
Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом.

Суббота
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: порция цыпленка, жаренного без жира, зеленый салат.
Ужин: большой бифштекс, зеленый салат.

Воскресенье
Завтрак: чай без сахара.
Обед: свинина или другое мясо на вертеле, зеленый салат.
Ужин: что хотите, только умеренно.

Для второй диеты используйте это же самое меню. Последний, 14-ый день, используйте для выхода из диеты. Можете кушать все, что хотите, только в умеренных количествах.

Рубрика: Диеты для похудения

Другие статьи рубрики "Диеты для похудения":