Главная » Развитие ребенка

Ребенок от года до 1,5 – воспитание, режим, зарядка

ребенок 1,5 гимнастикаНа втором году жизни самое пристальное внимание должно уделяться воспитательным мероприятиям. Те черты, которые приобретены в раннем детстве, держатся прочно, становятся второй натурой. То, что усваивается человеком впоследствии, никогда не имеет той глубины, какая свойственна усвоенному в детские годы. В это время закладываются основные черты характера: аккуратность, доброта, трудолюбие, общительность и т. п. Если приучить ребенка делиться всем со взрослыми и детьми, он не будет жадным. Ценить человеческий труд, заключенный в вещах, малыш научится вместе с бережным отношением к игрушкам.

Воспитание положительных качеств у ребенка требует постоянной и настойчивой заботы, систематического повторения воспитательных ситуаций и тщательного контроля. К сожалению, отрицательные черты характера проявляются тогда, когда не воспитываются хорошие. Они как бы восполняют вакуум – нехватку воспитания. Так обычно формируются жадность, эгоизм, равнодушие, пакостливость.

Лучший метод воспитания — это поступки и поведение родителей. Если родители хотят воспитать ребенка лучше, чем они сами, им надо следить за собой и поступать не так, как хочется, а как надо. Это в первую очередь относится к физическому воспитанию, в частности к утренней зарядке. Если раньше они могли и не делать ее, то теперь ради ребенка, для него и вместе с ним необходимо этим заниматься.

Начиная с года утренняя гимнастика – это не только способ помочь вашему ребенку быстро и гармонично развиваться, но это уже и часть воспитательного процесса, помогающего ребенку привыкнуть к тому, что у него есть обязанности, которые нужно выполнять. Так, в игровой форме ребенок постепенно учится собранности, выполнению каких-то обязанностей, привыкает к режиму. Может быть сегодня вам это все кажется неважным, но поверьте, впоследствии они окажутся просто неоценимыми.

Комплекс утренней гимнастики

Рекомендуем следующий комплекс упражнений для детей в возрасте от 1 года до 1 года 2 месяцев.

После пробуждения и краткого утреннего туалета ребенка нужно одеть в спортивную форму: трусики и тапочки, если прохладно — в рубашечку и колготки. Комнату к этому времени надо проветрить, а в теплую погоду распахнуть окно.

Зарядка начинается с ходьбы. На первых порах малыша можно поддерживать за руку или, отойдя на 2—3 шага, манить к себе. Так повторяется несколько раз. С каждым днем пройденный путь должен увеличиваться.

Упражнение второе — преодоление препятствий. Пустой ящик письменного стола (или любой другой не выше 10—12 см) находится на пути малыша к игрушке. Помогите ему перелезть через бортики ящика, взять игрушку и вернуться с ней обратно.

Третье упражнение — вы и ребенок, стоя напротив, держитесь за обруч, кольцо или палочку. При четкой команде «сядем» — «встанем» приседайте и вставайте вместе с ребенком.

Следующее упражнение — подползание под препятствие, например под скамейку или журнальный столик. Цель —подойти к препятствию, присесть, подползти под него, достать игрушку с другой стороны, взять ее, выпрямиться и отнести взрослому. Такое трудное упражнение при правильном выполнении должно вознаграждаться словесной похвалой.

Пятое упражнение — покажите малышу, как перешагивать препятствия. Вначале они должны быть не очень высокие: кубики, брусочек, мячик. Через несколько недель высота их увеличивается в 2 раза (узкая коробка или ящик и т. п.). Усилия достигнут цели, когда ребенок самостоятельно легко преодолеет эти препятствия.

Для выполнения следующего упражнения нужно дать ребенку в руки мяч и предложить бросать его перед собой. Взрослый должен сам ловить мяч и возвращать малышу. Зарядка завершается кратковременной ходьбой.

С ростом ребенка меняются объем и характер гимнастических упражнений. Следующий комплекс подойдет для малыша в возрасте 14—18 месяцев. В этот период при проведении гимнастических упражнений и игр необходимо в течение дня многократно демонстрировать ребенку правильное дыхание, учитывая его стремление подражать взрослым, легко перенимать их действия. Если делать при малыше шумный вдох и выдох, он легко повторит это. Все упражнения должны иметь внешнюю форму игровых моментов, даже дыхание («подуем в трубочку», «надуем шарик», «скажем у-у-у»).

Ребенок овладел ходьбой по полу, и теперь она должна усложняться. Надо научить малыша ходить по одной половице или доске. В качестве «половицы» при паркетном, плиточном или пластиковом покрытии можно использовать специальную или даже гладильную доску. Вначале ее нужно положить ровно, и ребенок с посторонней помощью проходит по ней приставным, а потом и обычным шагом.

По мере овладения способностью сохранять равновесие упражнение усложняется: дальний конец доски приподнимается над поверхностью пола на 5—10—15 см.

Второе упражнение аналогично таковому в предыдущем комплексе, только ребенок должен уже не перелезать, а перешагивать через бортики ящика.

Третье упражнение — среднего размера мяч помещается в кулек и поддерживается над головой ребенка, который должен раскачивать мяч, отталкивая его ладонью одной, а потом другой руки. Нужно следить, чтобы сила удара нарастала.

Следующее упражнение выполняется сидя. Малыш двумя руками поднимает игрушку как можно выше, затем кладет ее к ногам. Взяв игрушку второй раз, прячет ее за спину, достает и снова кладет к ногам. Количество повторений упражнения с возрастом увеличивается с 2 до 6.

Пятое упражнение — небольшой мяч поднимается с пола как можно выше и бросается взрослому то левой, то правой рукой. Взрослый ловит его и опять подкатывает к ребенку. В заключение ходьба в быстром и обычном ритме.

Полный заряд от утренних упражнений ребенок получит только в том случае, если они завершатся водной процедурой — теплым душем или (если к этому нет условий) влажным теплым обтиранием тела мякенькой тряпочкой, поролоновой губкой. Такое начало дня — залог бодрого настроения и хорошего аппетита.

Режим для ребенка от года до полутора лет

Высокий эмоциональный тонус малыша должен поддерживаться неукоснительным соблюдением возрастного режима дня. Без этого нарушаются гармония, взаимосвязь биологических ритмов организма.

Режим дня ребенка в возрасте от одного года до полутора лет:

7—8 ч – подъем, туалет, утренняя гимнастика; завтрак;
8 ч — 8 ч 30 мин – завтрак;
8 ч 30 мин — 10 ч – утреннее бодрствование;
10—12 ч – первый дневной сон;
12 ч — 12 ч 30 мин – обед;
12 ч 30 мин — 15 ч – дневное бодрствование, прогулка;
15 ч — 16 ч 30 мин – второй дневной сон;
16ч 30 мин — 17 ч – полдник;
17ч — 19 ч 30 мин – вечернее бодрствование, вторая прогулка, купание;
19 ч 30 мин — 20 ч – ужин;
20—7 ч – ночной сон.

Дневным периодам покоя (первому и второму дневному сну) надо уделять неослабное внимание. Как и прежде, сон на воздухе имеет преимущества. Но практически это не всегда удается организовать. Малыша уже не оставишь в коляске на балконе. Во-первых, она ему тесна, во-вторых, проснувшись, он может легко из нее выбраться. Сон во время прогулки наступает тоже реже, чем раньше, поскольку слишком много впечатлений возбуждает ребенка.

Таким образом, чаще случается так, что малыш гуляет в период бодрствования, а дневной сон проводит в постели. Если комната перед сном хорошо проветрена и во время сна (в соответствии с погодой) открыта форточка или окно, то сон в таких условиях ребенку полезен. Следует особенно заботиться о тишине в доме во время сна малыша. Нужно выключить радиоаппаратуру, стараться не разговаривать громко и не делать шумную домашнюю работу. Сон полноценен, когда он достаточно длинен, глубок и спокоен. Поверхностный сон не обеспечивает необходимый организму отдых.

Днем не спят обычно дети возбудимые, которые больше всего нуждаются в отдыхе. Поэтому нужно приложить все усилия, чтобы ребенок спал.

Утренняя водная процедура (душ, обливание или обтирание) способствует очищению кожи, но не может заменить общую гигиеническую ванну. На втором году жизни ребенка можно купать через день или даже 2 раза в неделю. Однако ежевечернее купание пойдет только на пользу ребенку. При кожных высыпаниях экзематозного типа частые водные процедуры не показаны (могут вызвать обострение). Водные процедуры (утренние и вечерние) не исключают обливание ног, так как это не только гигиеническая, но и закаливающая процедура.

Рубрика: Развитие ребенка

Другие статьи рубрики "Развитие ребенка":