Главная » Диеты для похудения

Проросшая пшеница

Проросшая пшеницаПроросшая пшеница очень полезна для организма, что обусловлено значительным содержанием в ней витаминов группы В и витамина Е, так необходимых нашей коже.  Результат  применения диеты с  проросшей пшеницей вы заметите уже через пару недель: лицо посвежеет, его цвет значительно улучшится.

Диета на основе проросшей пшеницы:

Завтрак.
1. Проросшая пшеница
2. Тонизирующий напиток.

Как проращивать пшеницу

Пшеница прорастает в теплой влажной среде. Делает так. Вечером две ст. ложки промыть холодной водой, высыпать на тарелку, разровнять. Залить водой так, чтоб верхние зерна едва касались поверхности воды. Утром промыть, дно тарелки застелить влажной тканевой салфеткой, высыпать на нее зерна пшеницы, накрыть мокрой марлей. Пшеница прорастает в течение 24-36 часов. Приблизительно каждые 12 часов зерна надо промывать  и смачивать марлю и  салфетку. Можно использовать полотенце вместо салфетки: оно больше и дольше остается влажным. Нельзя допускать высыхания зерна.

Через 24-36 часов на пшенице должны появиться маленькие белые отростки ( 1-2мм). Все. Наша проросшая пшеница готова. Промываем. По желанию – измельчаем. Добавляем мед -  1-2 чайных ложки меда на указанную порцию проросшей пшеницы.

Ограничений по времени применения проросшей пшеницы нет.

Примечание. Если пшеница не проросла в указанный период, значит вам не повезло : попалось некачественное зерно. Купите другое.

 Второй способ проращивания пшеницы

Заливаем зерна пшеницы на 10-12 часов водой так, чтобы  верхние семена слегка касались поверхности воды. Промываем. Складываем в баночку. Прикрываем мокрой марлечкой. Закрываем крышкой. Ставим на нижнюю полку холодильника. Прорастает через 36 часов. Промываем и употребляем.

Примечание: Я всегда пользуюсь вторым способом, но пшеница  при этом должна быть обязательно свежая (текущего или прошлого года)  Перед употреблением не забудьте промыть.

Рецепт тонизирующего напитка смотрите тут

Рубрика: Диеты для похудения

Другие статьи рубрики "Диеты для похудения":