nicemama.com - сайт для всей семьи

Формула веса

Рубрика: О здоровье - статьи
Формула весаЧасто попадается фраза:" Идеальный вес это тот, который вы имели в 18 лет" (с). Ну что за идиотизм… Вы только представьте стройную девушку 165 см, вес 50 в 60 лет с таким же весом! Худая костлявая женщина. А […]

Курочка Ряба

Рубрика: Русские народные сказки
сказка курочка ряба
Жили-были дед да баба и была у них курочка Ряба. […]

Как правильно дышать при беге

Рубрика: О здоровье - статьи
как правильно дышать при бегеБег сегодня на пике популярности — как среди желающих похудеть, так и среди тех, кто просто хочет укрепить здоровье. Вы тоже пополнили ряды бегунов? А хотите бегать быстрее и получать от тренировки больше пользы? Тогда вам просто необходимо […]

Как ускорить метаболизм

Рубрика: О здоровье - статьи
Как ускорить метаболизм Наверное вы не раз встречали людей, которые в попытках похудеть, жаловались на то, что диеты не помогают совсем или лишь на короткое время удается сбросить лишние килограммы, а потом вес набирается очень быстро снова. Бывают и единичные счастливцы, […]

Заюшкина избушка

Рубрика: Русские народные сказки
сказка Заюшкина избушка Краткое содержание сказки Заюшкина избушка — сказка о том, как лиса отобрала у зайчика избушку и выгнала его самого из его же собственного дома. Всех сумела напугать и прогнать хитрая лиса: и собаку, и волка, и медведя. А […]

Как повысить уровень серотонина

Рубрика: О здоровье - статьи
Как повысить уровень серотонина
Серотонин – настоящий гормон счастья, при его снижении человека начинают преследовать усталость и апатия, мучают депрессии. И чем больше этого нейромедиатора мозга получает человек, тем он чувствует себя комфортней, энергичней и счастливей. Серотонин способен поднимать настроение, уменьшать боль […]

Как снять усталость ног

Рубрика: Твое красивое тело
Как снять усталость ног
Как снять усталость ног в домашних условиях. Наши ноги часто устают. И как ни странно, устают они не столько от ходьбы, сколько от неподвижного сидения, что приводит к застаиванию крови. Способствует этому и любовь к высоким каблукам, а […]

Сестрица Алёнушка и братец Иванушка

Рубрика: Русские народные сказки
сказка Сестрица Алёнушка и братец Иванушка План сказки Аленушка и братец Иванушка Для того, чтобы составить план сказки, нужно выделить смысловые части и озаглавить их. Давайте попробуем это сделать вместе. Смысловые части сказки Аленушка и братец Иванушка Часть 1 — Не пей из копытца […]

Маша и Медведь

Рубрика: Русские народные сказки
Маша и МедведьМораль и краткое содержание сказки Маша и Медведь Внучка Маша, позабыв о наказе дедушке и бабушки не отставать от подружек в лесу, отстала от них и заблудилась. Блуждая по лесу она попала в избушку медведя и только смекалка […]

Как бросить курить

Рубрика: Саморазвитие
Как бросить курить
Отказ от курения в современном мире — самый актуальный вопрос не только для курильщиков, но и для окружающих. Все больше появляется законодательных актов, ограничивающих свободу курильщиков. Где-то запрещают курить в общественных местах, где-то — в парках и даже […]