nicemama.com - сайт для всей семьи

Курочка Ряба

Рубрика: Русские народные сказки
сказка курочка ряба
Жили-были дед да баба и была у них курочка Ряба. […]

Как правильно дышать при беге

Рубрика: О здоровье - статьи
как правильно дышать при бегеБег сегодня на пике популярности — как среди желающих похудеть, так и среди тех, кто просто хочет укрепить здоровье. Вы тоже пополнили ряды бегунов? А хотите бегать быстрее и получать от тренировки больше пользы? Тогда вам просто необходимо […]

Как ускорить метаболизм

Рубрика: О здоровье - статьи
Как ускорить метаболизм Наверное вы не раз встречали людей, которые в попытках похудеть, жаловались на то, что диеты не помогают совсем или лишь на короткое время удается сбросить лишние килограммы, а потом вес набирается очень быстро снова. Бывают и единичные счастливцы, […]

Заюшкина избушка

Рубрика: Русские народные сказки
Заюшкина избушкаКраткое содержание сказки Заюшкина избушка — сказка о том, как лиса отобрала у зайчика избушку и выгнала его самого из его же собственного дома. Всех сумела напугать и прогнать хитрая лиса: и собаку, и волка, и медведя. А […]

Как повысить уровень серотонина

Рубрика: О здоровье - статьи
Как повысить уровень серотонина
Серотонин – настоящий гормон счастья, при его снижении человека начинают преследовать усталость и апатия, мучают депрессии. И чем больше этого нейромедиатора мозга получает человек, тем он чувствует себя комфортней, энергичней и счастливей. Серотонин способен поднимать настроение, уменьшать боль […]

Как снять усталость ног

Рубрика: Твое красивое тело
Как снять усталость ног
Как снять усталость ног в домашних условиях. Наши ноги часто устают. И как ни странно, устают они не столько от ходьбы, сколько от неподвижного сидения, что приводит к застаиванию крови. Способствует этому и любовь к высоким каблукам, а […]

Сестрица Алёнушка и братец Иванушка

Рубрика: Русские народные сказки
Сестрица Алёнушка и братец ИванушкаПлан сказки Аленушка и братец Иванушка Для того, чтобы составить план сказки, нужно выделить смысловые части и озаглавить их. Давайте попробуем это сделать вместе. Смысловые части сказки Аленушка и братец Иванушка Часть 1 — Не пей из копытца […]

Маша и Медведь

Рубрика: Русские народные сказки
Маша и МедведьМораль и краткое содержание сказки Маша и Медведь Внучка Маша, позабыв о наказе дедушке и бабушки не отставать от подружек в лесу, отстала от них и заблудилась. Блуждая по лесу она попала в избушку медведя и только смекалка […]

Варикозное расширение вен — симптомы и лечение

Рубрика: О здоровье - статьи
Варикозное расширение вен - симптомы и лечение Варикозное расширение вен является одним из самых распространённых заболеваний сосудистой системы. Варикоз характеризуется расширением и увеличением длины периферических вен в виде змеевидных деформаций, а так же нарушением оттока крови по ним, возникающие в результате недостаточности клапанного аппарата и […]

Бег по лестнице для похудения

Рубрика: О здоровье - статьи
бег по лестнице Заниматься спортом и быть в прекрасной физической форме — мечта многих людей. Однако далеко не каждый может позволить себе приобрести абонемент в спортзал, а условия для самостоятельных тренировок не всегда соответствуют желаемым. Скажем, вы решили заняться бегом, а […]